troche konstruktywnej krytyki: ogr 1 wyglada b. dobrze ale biorac pod uwage ze to jest sezon na lapanie masy to tego mu jeszcze brakuje, plecy bardzo ladne, ogr 2 tez niezle wyglada, nr 3 troche brzuch rosnie, ogolnie wszyscy male lapki maja, albo tylko tak wyszlo na fotkach no ale to nie moja broszka. Dieta, ćwiczenia i suple, wszystko co mozna [...]
[...] amatorskich shooto wtedy dostanie licencje i moze startnac zawodowo, dopiero wtedy jak poradzi sobie zawodowo moze ktos go wypromuje. ale jesli uwazacie ze japonczycy lubia "duzych" to macie racje ale "duzych" w japan jest pod dostatkiemwiec maja kogo promowac. chociaz kto wie? niech sprobuje.... hayakushinaito shinuzo
Co wy na to? - myśle że to dobry pomysł pod warunkiem że masz przynajmniej roczny staż treningowy!! Kupowac bialko czy nie?- jasne że kupować jak masz mało białka w diecie to kupuj śmiało (pamiętaj że musisz dostarczyć ponad 2g białka na /kg masy ciała!! ) A kreatyne to jaka najlepiej? - najlepiej z logiem creapure !! polecam firme olimp!! [...]
[...] jak i po jego udanym bloku. musisz miec odpowiedz na kazdy blok oraz umiec prowadzic ciagly atak (pomietaj o reakcjach przeciwnika. wiadomo kazdy ma inne dlatego biez kilka pod uwage bo od tego zalezy jak dalej poprowadzisz kombinacje). mam nadzieje ze o to co chodzilo bo ja mialem jakis czas temy podobny problem. jak pomoglem to napisz cos [...]
[...] w szkole jak sie zapomni kupic twarogu i zawsze po treningu bo na noc to nie trzeba bo jest ovo poradzcie cos nie musi byc z vitalmaxa obojetnie jaka firma tylko zeby bylo dobrze pod wzgledem cena/jakosc aha mozecie jeszcze napisac co jeszcze ewentualnie dokupic do tych bialek ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
[...] na wadze bylo 1700g - opakowanie. Niech zostanie te 1,5 kg i do tego jak bym kupil jak najtansze bialko np.Olimpa 65 albo vitalmaxa(albo jeszcze inne) w lepszej cenie i pod wzgledem jakosci i bym to razem zmieszal jak by to wygladalo.Profi na 100g ma 45g b matrixa a vitalmax tez niczego sobie.Prosze doradzcie czy takie polaczenie bylo by [...]
[...] prowadzą szkółki bjj w Polsce, to w większości są związani z jj, a że od kilku lat jest tzw. boom, moda na bjj, więc rozklejają po miastach plakaty i dalej trenują jj ale pod szyldem bjj, bo to nieźle nakręca kasę, Dodali trochę elementów prawdziwego bjj z obejrzanych szkoleniowych kaset a małolaty to kupują. W jj znajdziesz wszytsko - [...]
Oczywiscie mi chodzilo o stwierdzenie: "pod moim katem", a Tobie chyba chodzilo o dni nietreningowe, racja? Bo w te mi brakuje WW. O! widze, ze poprawiles blad :) Dobra... nie kombinuje :) Przed chwila wzialem sobie 50g SWG :D mimo, ze jest wolne, to nowym planem, jestem tak jakby juz po szkole :P W styczniu zamowie to co uzgodnilismy [...]
[...] Mateusz Rutkowski (122 i 126 m). Ponad 60 zawodników z Polski, Słowacji i Rumunii rywalizowało w piątek w świątecznym, mistrzowskim konkursie skoków. Nie zawiedli kibice - pod Wielką Krokwią zgromadziło się kilka tysięcy widzów. Zawody odbywały się w zimowej scenerii, przy mroźnej i niemal bezwietrznej pogodzie. Już serie próbne zapowiadały, że [...]
[...] siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować [...]
Oj za szybko sie spodziewasz tych efektów, kreatyna zaczyna działac od ok 3-4 tygodnia czyli pod koniec cyklu. Ja bym juz nic do tego niekupował pozostan przy tym co masz na poczatek wystarczy FLY*
[...] mi sie tak z tymi treningami porobiło że prędzej bym na uniwerek nie poszedł na zajęcia niż bym miał trening ominąć.teraz jestem chory i mnie szlag trafia ze nie mogłem isc na tren. i poniedziałek tez stoi pod znakiem zapytania.orientujesz sie moze ile sobie zrobic przerwy po antybiotyku przed nastepnym treningiem? Nie jest źle czuć sie dobrze.
j/w pamietaj nie na brzuchu tlyko za głowa, bo raz bylo tak ze ja np na lzweczke pod duuzym kat4em biore 2,5 kg a kumpel mi gadał ze cienias jestem bo on ze 20 nawet se bierze... to muwytlumaczylem ze po 1 mam wiekszy skos i co wanzejeszy on pewnie ma ciezar na brzuc a nie za glową CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ [...]
Na mnie też czasem wlezą, tylko jak narazie to nadgryzł mnie w ucho i obskubał rękę :) Moje czasem dają się pogłaskać ale tylko jak pod szafką śpią, tak normalnie to nie bardzo, a jak wemę go na ręce to koniecznie chce uciec (co jest całkiem normalne) Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan [...]
Wlasnie taka karte mam:P Dzieki za rady co to sterydow. Biorac pod uwage to ze metka to syf bardzo satysfakcjonujace sa szykujace sie efekty;) i skoro to taki syf czemu tak wiele osob po niego siega i to jeszcze w dodatku tak jak mowicie to pierwsza rzecz po jaka sie siega. Danonki pijemy bo duzi byc chcemy:P <<CANNABIS>>
[...] jak ci pojdzie, znajomym spada calkiem niezle, bez cudow ale dosc bezpiecznie. No i widoczki na aeroba wynagradzaja bol ;D Tylko bez litosci przy cwiczeniach :) No i wez pod uwage ze jak wezmiesz jakies kosmosy farmaceutyczne i nagle ci spadnie sporo sadla mozesz ladne rozstepy zalapac. Ja schudlem bardzo szybko z powodu wizyty w szpitalu i [...]
A to czytaliście? Doping pod państwowym nadzorem.. Po upadku muru berlińskiego w 1989 roku z Niemiec zachodnich przysyłano wielu specjalistów, którzy mieli poznać socjalistyczny przemysł, administrację, instytucje publiczne i przedstawić plan zjednoczenia państwa. Akademia Nauk poprosiła doktora Wernera Franke, światowej sławy biologa [...]
[...] "Schattenberg" skakało mu się znakomicie. Pettersen wygrał kwalifikacje i był drugi w serii próbnej. W pierwszej serii konkursowej miał co prawda drugi rezultat pod względem odległości, ale za to otrzymał najwyższą notę. W drugiej serii był już bezkonkurencyjny - uzyskał aż 143,5 metra i ustanowił rekord obiektu. Obok Pettersena [...]
[...] spotykalem sie z wypowieddziami Coola ze 6g tylko dziala, a teraz 9g Moze niedlugo zobacze 12 :> ? Badania stwierdzaja jednak, ze najbardziej efektywna dawka to 3g i taka jest moja opinia.Jest to wklejone osobno pod glownym artykulem. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-02 01:19:30
Mariusz Pudzianowski mistrzem walki wręcz ..???
